这是一封给YOLO工作室的感谢信，今天是在YOLO的最后一次练习。15 节课，23 个小时，1380 分钟，11 斤，内心怀着感恩。 Eden 非常出乎意料地出现在我的生命中，带来了巨大的惊喜和期待，但其中又隐藏着必然焦虑的因子。伊登出生的那一天，我即便累到意识模糊，产房冰冷，心中却像盛满了万丈的阳光。而往后的一天天里，在足不出户的屋子和日常琐事的纠结中，新生命带来的新鲜感和喜悦逐渐淡化。甚至因为产后乳腺管堵塞带来的疼痛，日渐走样的身材，浮肿的双踝，曾经开朗乐观的女孩在成长之后抱着怀里的新生命，心情竟然落入深渊般无奈和忧愁，渐渐贴近那个我们不常提起的词（抑郁）。
每个人一辈子成长的起伏都离不开朋友和亲人，我们低落的时刻，能够静心倾听和开导，都是生命的盛事。因为十几年交情的闺密，我鼓起勇气的迈出了屋子，开始接触了产后普拉提，开始认识YOLO普拉提，结识 Sun 老师。其实老师不知道 当时的我是如何与自己松松垮垮的赘肉泰然处之，与自己的烦恼和忧虑坦诚相对。 可能是选择相信，即便有些急功近利，即便希望快速摆脱“不体面”的自己，也在相信里坚持了下去。
Sun 老师也是一个妈妈，她能理解生孩子对一个母亲身体的伤害，产后的练习没有像是健身房举铁那般艰难，毕竟对于一个仰卧起坐都承受不来的我，也不能赋予太高程度的要求了哈哈哈。
sun 从帮助我修复肌肉开始，从腹直肌盆底肌耻骨联合，一步一步减脂结合塑形。我最喜欢 sun 的一点是她从来不强迫我，因为她懂我说做不到就是真的做不到了，她就会换着法子来帮助我改善。时间也真的很神奇，我见证了自己的腹部臀部背部力量越来越强，原来无法达到的难度都慢慢接近。腹部越来越紧实，臀部越来越翘。凡事离不幵瓶颈期，感谢 sun 的贴心与包容，她不会要求一个好吃贪吃晡乳期大胃口的妈妈节食戒肉，而是辅助建立我正确的呼吸模式，正确的站姿体态，就好像健身圈常说的“别人暍水都会胖，自己呼吸都会瘦”，第一次出现在自己身上。
言不尽，感恩在心，产后的抑郁无数次体式变换中被忽视，在一次次呼吸中得到排解。
永远忘不掉第一次见到 sun,就被温柔中带着坚韧的她打动，就像我心中普拉提的模样。变美要趁早，最后给YOLO点个赞，给 Sun老师 点个赞，也给自己点个赞。
读着学员写给孙小姐的文字，满满的感动。看到大家的付出得到回报真是一件很幸福的事。
我和孙小姐都非常喜欢运动，跑步、健身、攀岩、游泳都着迷，一直以来，希望能把其中一个当成自己的主业，既可以锻炼身体，保持身材，有自己的自由时间，又可以赚钱，真是最完美的状态了。
不巧的是，前几年意外有了孩子，她辞去了澳门薪水不错的工作（ps：其实也不想辞工，只是刚好因为没人帮忙带孩子），专心专注于家庭照顾孩子，没有了时间运动，她也发福到了一个比较可怕的重量，怀孕到生娃的这段时间，是她体重的巅峰期，哈哈，不过，看到她生孩子所经历的这些，会非常非常心疼她，每一个妈妈一定都感同身受，生孩子对女性生理和心理的改变影响都非常巨大。在孩子大了一小丢丢以后，我们商量着是时候努力朝着我们当初的目标前进了，照顾孩子很重要，但我们一致认为背负几十年房贷这不是我们想要的生活。于是 2018 年我们卖了房子回到了三四线城市海口，趁着空挡的这段时间，孙小姐从头开始，付出极大的时间和金钱成本去广州学习 Pilates，而我，则是好好承担家庭煮夫、超级奶爸的角色，照顾好孩子。
我非常佩服我的妻子在 Pilates 学习路上付出的努力，学成归来以后，她从团课开始，勇敢的踏出教课的第一步，这一点比我强（如果让我上课，还没开口可能就凉凉了吧，程序员是不是都很闷骚不善于交际？）。几乎每一天，6 点左右起床，学习一段时间，练习一段时间，遇到疑惑的地方都随时查资料问老师，对每一节的课都非常负责和投入，针对每一位私教学员的课程都设计不一样的教学内容，对了，还有她的团课学员都非常喜欢上她的课，看到那些学员在微信上对妻子的肯定，真的非常高兴，现在她的团课也已经上的非常自如。
前些时候，孙小姐开始有了她的私教学员，看到她认真投入的模样，真的在她当中看到了热爱。而练习的学员也非常的上心，孙小姐设计的课程和搭配的饮食计划都能非常配合的完成。最近，一位私教学员的课程也快要结束了，看到上面这样的成果，我非常为她感到骄傲，虽然她总对我说做的还不够好还需要更努力，但这丝毫无法阻挡我成为她的迷弟 🙂